Martina Guercio

Ci sono giornate in cui il peso del mondo sembra ricadere sulle spalle. Proprio in questi giorni, l’unica cosa che vuoi è rilassarti, ma la tua testa non smette di pensare. Ecco, una tisana alla valeriana è quello che ci vuole. E’ naturale, semplice da preparare e aiuta davvero a calmarti. La valeriana è un … Leggi tutto

Ci sono alcuni alimenti che possono influenzare positivamente sulla nostra memoria. Oggi, voglio parlarti del pesce azzurro. E’ scientificamente provato che il questo tipo di pesce fa bene al nostro cervello. Ma non solo, è ricco di nutrienti che migliora la nostra condizione di salute generale, basta aggiungerlo alla tua alimentazione una o due volte … Leggi tutto