Sebastiano Spinelli
Per iniziare la giornata è sicuramente una buona idea fare colazione. Ci sono tanti modi per poter cominciarla, partendo da una semplice tazza di latte e biscotti per esempio. Si può anche passare alla frutta secca, come le prugne o le noci. Ma c’è un altro tipo di prodotto alimentare che può fare la differenza. … Leggi tutto
Quando si va a fare la spesa al supermercato, spesso e volentieri non si presta attenzione a ciò che si compra. Nel senso che c’è il rischio concreto di non leggere accuratamente l’etichetta, lasciandosi sfuggire delle informazioni di vitale importanza. Per esempio dove è stato realizzato il prodotto, che tipo di ingredienti sono stati usati … Leggi tutto
Chi desidera fare una corretta colazione mattutina, o più semplicemente una merenda ricca di ogni nutriente necessario, si informa a dovere per acquistare lo snack perfetto. I supermercati ne vendono di ogni tipo, permettendo a milioni di italiani di acquistare ciò che vogliono. Anche perché le offerte non finiscono praticamente mai, offrendo una buona quantità … Leggi tutto
La prevenzione delle malattie stagionali è una delle attività più consigliate dai medici. Impedire che una influenza possa colpire serve ad evitare conseguenze ben peggiori, come un raffreddore interminabile o una tosse davvero fastidiosa. E per quanto si tratti di buoni consigli, la situazione non viene presa sul serio da tutti quanti sfortunatamente. Molte persone … Leggi tutto
Non sono poche le persone che mangiano in continuazione. In alcuni casi viene detto che il metabolismo è veloce, quindi gli alimenti vengono trasformati in energie e poco tempo dopo si percepisce il senso della fame. Questo stimola diverse persone a mangiare nuovamente, come se non fosse stato consumato nulla poche ore prima. Però non … Leggi tutto
Controllare il metabolismo è importante sotto ogni punto di vista. Trasforma in energia ciò che consumiamo regolarmente, permettendoci di affrontare la giornata al meglio delle nostre possibilità. Ogni essere umano ha un metabolismo diverso, e può funzionare in base ad alcuni specifici criteri. Inoltre c’è da dire che regola anche il resto dei sistemi del … Leggi tutto
Tutti noi mangiamo una serie di prodotti alimentari molto buoni. Non possono mancare nella nostra dieta e ci fanno stare bene, anche perché sono davvero miracolosi sotto certi aspetti. Sono in grado di apportare dei cambiamenti positivi al corpo, permettendoci di sentirci meglio nel corso del tempo. E fra questi cibi ci sono anche le … Leggi tutto
Un controllo medico è ciò che ci vuole per scongiurare l’insorgenza di malattie gravi. Viene consigliato da sempre di effettuare un controllo di routine ogni 6 mesi, così da valutare la situazione attuale del corpo. Nonostante sia un dovere vero e proprio, molte persone non lo fanno convinte che non sia necessario. In realtà è … Leggi tutto
Apparire più belli agli occhi degli altri richiede un certo sforzo e molta pazienza. Non solo perché, come abbiamo detto, è necessario valutare in che modo aumentare la nostra bellezza, in quanto ci sono diverse tecniche efficaci con cui riuscirci. Ma anche per una questione di importanza che gli attribuiamo, nonostante a parecchie persone nemmeno … Leggi tutto
Dormire bene non è importante solo perché è un bisogno fisiologico, ma anche perché ci permette di svolgere correttamente le mansioni giornaliere. Fare colazione, una doccia, andare a lavoro, uscire con gli amici o pulire la casa, sono azioni che richiedono un certo quantitativo di energie. Queste le possiamo ricavare solo ed esclusivamente dopo aver … Leggi tutto
