Salute

La banana è uno dei frutti più consumati al mondo grazie al suo gusto zuccheroso che delizia i palati, ma anche per le sue innumerevoli proprietà benefiche, infatti è il frutto più mangiato dagli sportivi per la sua ricchezza di potassio. Mangiare la banana regala anche un pizzico di dolcezza alle nostre giornate. Sono tantissime … Leggi tutto

Durante l’inverno è più che comune ammalarsi. Soprattutto quando le temperature scendono velocemente e non ci si copre bene. La malattia più comune che si può prendere, infatti, è proprio il raffreddore in questo caso. Facile da trattare, ma insopportabile da gestire, ci rovina intere giornate e non permette di dormire serenamente purtroppo. Ci sono … Leggi tutto

La camomilla è il rimedio naturale più utilizzato per stimolare il sonno, sia nei bambini, sia negli adulti. Non c’è da sorprendersi se si considerano le sostanze contenute in questa erba medicinale, in particolare modo i flavonoidi. Un infuso di camomilla può migliorare n modo significativo il riposo notturno a patto che sia preparata correttamente. … Leggi tutto

Capita spesso, soprattutto negli ultimi anni, di partecipare ad aperitivi in compagnia. Ormai, infatti, l’aperitivo è diventato un modo per condividere momenti di spensieratezza insieme agli amici, ai colleghi di lavoro e anche alla famiglia. L’ora dell’aperitivo potrebbe essere una situazione in cui si abbina il consumo di frutta secca, come le noccioline, e l’alcol, … Leggi tutto

Il mondo della pasta è piuttosto vario soprattutto in Italia, il Paese che ha visto la nascita di questa prelibatezza che con il tempo è riuscita ad affermarsi e a diffondersi in ogni parte del mondo. Esistono così tante forme di pasta da creare una sorta di grande curiosità nelle persone che possono avere delle … Leggi tutto

L’arancina ( o arancino ) definisce uno dei principali prodotti della meravigliosa Sicilia dal punto di vista culinario che da prodotto “popolare”, parte dello street food locale. Come ogni prodotto italiano che ha una storia simile alle spalle, anche l’arancina fa discutere in merito all’apporto nutrizionale ma soprattutto in merito agli effetti sull’organismo. Cosa succede … Leggi tutto

Fin da piccoli ci insegnano che “Mangiare una mela al giorno toglie il medico di torno” e in effetti questo proverbio potrebbe trovare facile applicazione proprio perché la mela è uno dei frutti più salutari esistenti al mondo. Sicuramente questo prodotto ha tantissime proprietà ed è per questo che anche i nutrizionisti lo consigliano all’interno … Leggi tutto

Fare la doccia fredda identifica una abitudine non così diffusa in particolare durante le stagioni più fredde ma che viene percepita come salutare in quanto tonifica e fa bene al metabolismo ma anche al sistema nervoso ed alla pelle. Questo almeno è ciò che quasi tutti noi siamo portati a pensare, anche se ad altri … Leggi tutto

Per il benessere dell’organismo, la circolazione sanguigna è uno degli elementi fondamentali. Arterie, vene e capillari sono il veicolo per ossigeno, ormoni e sostanze nutritive alle cellule che compongono gli apparati del nostro corpo. Ma non solo perché, oltre ad apportare nutrimento, la circolazione sanguigna pulisce l’organismo da tossine, anidride carbonica e scarti. La circolazione … Leggi tutto

La camomilla viene considerato un vegetale, riconoscibile dai fiori molto simili alle margherite, che sembra fatto apposta per incentivare il dormire, almeno secondo varie tradizioni anche molto antiche, relative al contesto pubblicitario di questo prodotto che viene solitamente venduto come forma di infuso, apparentemente per conciliare il sonno e quindi per ottenere un risultato rilassante. … Leggi tutto