La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Fare la doccia fredda identifica una abitudine non così diffusa in particolare durante le stagioni più fredde ma che viene percepita come salutare in quanto tonifica e fa bene al metabolismo ma anche al sistema nervoso ed alla pelle. Questo almeno è ciò che quasi tutti noi siamo portati a pensare, anche se ad altri … Leggi tutto
Per il benessere dell’organismo, la circolazione sanguigna è uno degli elementi fondamentali. Arterie, vene e capillari sono il veicolo per ossigeno, ormoni e sostanze nutritive alle cellule che compongono gli apparati del nostro corpo. Ma non solo perché, oltre ad apportare nutrimento, la circolazione sanguigna pulisce l’organismo da tossine, anidride carbonica e scarti. La circolazione … Leggi tutto
La camomilla viene considerato un vegetale, riconoscibile dai fiori molto simili alle margherite, che sembra fatto apposta per incentivare il dormire, almeno secondo varie tradizioni anche molto antiche, relative al contesto pubblicitario di questo prodotto che viene solitamente venduto come forma di infuso, apparentemente per conciliare il sonno e quindi per ottenere un risultato rilassante. … Leggi tutto
Ci sono alcuni alimenti che possono influenzare positivamente sulla nostra memoria. Oggi, voglio parlarti del pesce azzurro. E’ scientificamente provato che il questo tipo di pesce fa bene al nostro cervello. Ma non solo, è ricco di nutrienti che migliora la nostra condizione di salute generale, basta aggiungerlo alla tua alimentazione una o due volte … Leggi tutto
La pasta è il piatto principale degli italiani. Amata sempre e comunque da tutti quanti noi, non manca nelle nostre tavole a pranzo. Può essere preparata in tanti modi differenti. Alla bolognese, al pesto, alla carbonara e così via. In base a ciò che si vuole organizzare, la pasta è un primo piatto eccellente che … Leggi tutto
Non ci sono dubbi che anche solo una volta ogni tanto ci viene voglia di potere cucinare e poi mangiare le patate lesse, un modo alternativo per potere inserire nella nostra dieta anche questo alimento che è buono e che in questo modo diventa anche al tempo stesso salutare, senza alcun dubbio. E per questo … Leggi tutto
Sicuramente la nostra società è in continua evoluzione e di questo non ne bisogna fare un grande mistero in quanto, ovviamente, la scienza e la tecnologia continuano a progredire e ciò ci permette di godere di alcune invenzioni e scoperte che non possono che farci felici. Nelle ultime ore è però giunta voce di una … Leggi tutto
L’arancina, il piatto della tradizione siciliana che fa venire l’acquolina in bocca un po’ a tutti. È un piatto semplice a base di riso, carne, formaggio ed uno dei più apprezzati, anche perché può essere gustata in qualunque momento della giornata. Viene preparata formando un ripieno alla carne o al prosciutto e mozzarella, coprendolo con … Leggi tutto
Come dice il detto: una mela al giorno toglie il medico di torno. Già da questo possiamo dedurre che le mele sono da sempre considerate un alimento salutare, ricchissimo di benefici per la nostra salute. Sono una vera e propria fonte naturale di vitamine, minerali essenziali e fibre che favoriscono diversi aspetti del nostro benessere, … Leggi tutto
Mangiare frutta secca accompagnata da dell’alcol può provocare problemi alla nostra salute, soprattutto in condizioni ben precise. Molto spesso può capitare che durante gli aperitivi in compagnia o le cene con amici possa esserci il connubio che vede questi due prodotti insieme e che, viene sottovalutato per le controindicazioni che può portare ma soprattutto ai … Leggi tutto
