Man mano che passano gli anni, la pelle può perdere gradualmente luminosità e diventare più spenta. È una condizione normale che, però, possiamo attenuare e perfino contrastare con una corretta skincare routine. Come sempre ci viene in soccorso la natura grazie ai suoi frutti ricchi di proprietà benefche. C’è un ingrediente in particolare che può donare nuova luce anche alla pelle più opaca e provata.
Prima di scoprire quali rimedi naturali possono eliminare i segni della stanchezza e dell’età, vediamo quali sono le principali cause di una pelle spenta e grigia, di un aspetto stanco e invecchiato. Da abtudini di vista sbagliate a una trascuratezza, sono diverse le ragioni che possono spegnere la vitalità del nostro viso.
Pelle spenta: ecco quali sono le causa principali
La mancanza di riposo è una fra le cause maggiori di una pelle opaca e uno sguardo spento. Il fumo è un nemico giurato dell’epidermide; chi fuma tende ad avere inevitabilmente una pelle grigiastra, opaca, priva di luce. Anche lo smog può gocare un ruolo importante nello sciupare una pelle fresca e radiosa; esporsi continuamente all’inquinamento per forza di cosa aumenta le impurità della cute.
Un altro motivo che può provocare un aspetto poco fresco e vitale e la mancanza di cura o una skincare routine sbagliata. Una cura quotidiana delle propria pelle è indispensabile per mantenerla sana e lumnosa. È indispensabile imparare a detergerla, dratarla e nutrirla adeguatamente così come è essenziale nutrire l’organsmo in modo sano ed equilibrato.
L’ingrediente che rigenera una pelle spenta
Con il passare del tempo, la pelle cominca a dare segnali di stanchezza e di invecchiamento. Per fortuna, esistono dei rimedi naturali che permettono di contrastare questo processo e di donare nuova luce e vitalità, nche alla pelle più spenta. Prima di scoprire quali sono, è importante sottolnerare che anche uno stile di vita sano ed equilibrato contribuisce non poco ad avere un aspetto più fresco e luminoso. Quali sono le soluzioni naturali che possono rigenerare la pelle?
- vitamina C presente negli agrumi e nella verdura
- vitamina A contenuta negli ortaggi, nei semi oleosi e nei latticini
- acqua
La vitamina C è un toccasana per la salute della pelle, capace di contrastare efficacemente lo stress ossidativo. Per questa ragione, un buon modo per rigenerre la cute è mangiare molti almenti ricchi di vitamina C, come gli agrumi, le verdure come i peperoni, il cavolfiore, gli spinaci, la rucola e i broccoli.
Anche la vitamin A è un alleato perfetto per il bessere della pelle. Possiamo trovrl in qunttà interessanti nel fegato, nelle uova, nel latte, nei semi oleosi, ma anche nella frutta e nella verdura d colore rosso, arancione e giallo. Una pelle luminosa e fresca è una pelle bene idratata. Oltre a idratarl all’esterno, è importante bere acqua a sufficienza tutti i giorni.
