E’ senza dubbio la questione legata al colesterolo, nel nostro corpo ci sta quello buono che ha ragione di esistere e quello cattivo che se non curato a dovere potrebbe portare a dei problemi di non poco conto che a prescindere dall’età possono poi condurre a delle conseguenze anche maggiore.
E quindi si devono trovare tutte le soluzioni possibili per risolvere la questione, ad esempio forse in pochi lo sanno ma alcuni semi alimentari aiutano a ridurlo e non di poco e questo non deve fare altro che aiutare. Ma di quale parliamo in particolare? Entriamo nel merito della questione per scoprirlo.
Semi di girasole contro il colesterolo
I semi di girasole contengono il grasso vegetale che poi è anche definito il grasso delle piante, la loro capacità è quella di aumentare la presenza di colesterolo buono all’interno del corpo e quindi di fatto contrastare quello cattivo sotto ogni punto di vista. Se si consuma in modo quotidiano si possono avere ottimi risultati.
Ovviamente poi è anche necessario aggiungere dei comportamenti che sono sani anche per la nostra vita e quindi una alimentazione che faccia bene e anche una giusta attività fisica che senza dubbio deve sempre essere messa al primo posto anche per non rischiare di vanificare ogni cosa che si fa.
Semi di chia
Anche i semi di chia possono essere un valido aiuto tanto per cominciare perchè sono antiossidanti e poi sono anche facili da reperire perchè si trovano in erboristeria ma anche nel supermercato e se si ha voglia vanno bene anche quelli biologici che sono anche più sani rispetto ad altri.
- Semi contro il colesterolo
- quali usare
- come agiscono
I semi di chia si possono anche usare come spuntini e infatti sono ideali per spezzare la fame e mangiare al tempo stesso qualcosa che possa essere anche salutare e poi si possono anche aggiungere allo yougurt e anche ai cereali e alle minestre e perchè non alle insalate che fanno sempre bene.
Con questo ingrediente si possono anche preparare dei gel contro il colesterolo che anche se non si consuma al momento pu essere conservato in frigo, anche solo un bicchiere dello stesso non fa altro che dare un senso di sazietà al nostro corpo e quindi avere meno fame nel corso della giornata, senza alcun dubbio. Provare per potere avere la prova che funziona e che quello che abbiamo appena detto è vero. Vale la pena.
